卵について③
皆さん、こんにちは！
本日も卵について書いていこうと思います。
またコレステロールは細胞膜の材料になる以外に、男性ホルモンをはじめとした性ホルモンの材料にもなります。
男性ホルモンは特に筋肉を作る「同化ホルモン」といわれるホルモンの中でも作用が強く、ボディメイクの際には重要なホルモンになります。
またアラキドン酸といわれる脂質も多く含まれます。この脂質は筋トレ後に筋肉を大きくするために必要な炎症を促す作用があるといわれています。
こんにちは！
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