女性の筋トレについて！
皆さん、こんにちは！
本日は女性の筋トレについてお話していきたいと思います！
当ジムに来られている女性の方で「ムキムキにはなりたくない」と言われる方がおられます。確かに筋トレをガンガンすると筋肉ムキムキになりそうですが、実は女性の場合、男性よりもムキムキになるのは遥かに難しいのです。
これは筋肉を作るテストステロンという男性ホルモンの量が男性の約10%しかないという身体の仕組みの問題と、筋肉を大きくするためにはめちゃめちゃ食べないといけないという2つの原因があります。
ですので代謝を上げて効果が高い筋トレは、女性にこそオススメなのです。
こんにちは！
パーソナルジムBest Aim王寺店です！
当ジムではパーソナルトレーニングやオンラインパーソナルでのご利用が可能で、ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
また、シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
さらに、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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