ショートスリーパーについて③
前回の続きです！
1 日6 時間の睡眠を2 週間続けたグループと丸 2日一睡もしなかったグループ（4 時間睡眠と8 時間睡眠のグループもあった）に対し、認知機能と反応時間のテストおよびムードや気分に関する質問を行った。その結果、6 時間睡眠の被験者が問題なく機能しているように見えたのは、実験が 10 日目に入るまででした。この時点で、彼らの認知機能は丸2 日寝ていない人たちと同じだけ低下していました。何より興味深いのは、テスト結果は明らかに彼らの疲労を示していたというのに、6 時間睡眠の被験者が疲労を自覚していなかったことです。
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