アルコールについて③
皆さん、こんにちは!
本日も先日のアルコールの続きをお話していきたいと思います!
では、そんな悪役にされがちなアルコールの影響を最小限に抑える方法はないのでしょうか?
対策の一つとして、水分をはさみながらアルコールを飲むというものがあります。
血中のアルコール濃度が高まるほど肝臓には負担がかかるので、水をあいだにはさむことでその影響を抑えることができます。
またアルコールの分解にはビタミンB群が使われますので、これらの栄養素の含まれているお肉などをつまみに食べるのも効果的でしょう。
お酒が好きな人にとっては、まったく飲まないのもストレスになってしまうので、上手に付き合っていきたいですね。
こんにちは!
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