アルコールについて②
皆さん、こんにちは！
本日は先日のアルコールの続きについてお話していきたいと思います！
アルコールがダイエットに良くないもう一つの理由として血糖値に影響を与え、ついつい炭水化物を食べてしまうというものがあります。
アルコールは肝臓で分解されるのですが、身体にとってはいわば毒物になります。ですのでアルコールの分解は最優先にされ、血糖値のコントロールなどは後回しにされてしまいます。
ですので、飲んだあとは無性に〆のラーメンなどの炭水化物が欲しくなってしまうのです。
これもアルコールがダイエットに悪いといわれる理由ですね。
こんにちは！
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