最大酸素摂取量とは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
最大酸素摂取量とは、酸素摂取の最大値です！
最大酸素摂取量が大きいほど、強度の高い運動をより長く行うことができます！
最大酸素摂取量を高めるには全身を使って一定時間動き続ける有酸素運動が効果的です！
ですので、ウォーキング、ジョギング、ランニングなどがオススメになります！
そして最大酸素摂取量が多い人は心血管系疾患の罹患率や死亡率が低いことが研究で明らかになっています！
すなわち健康の面に関しても最大酸素摂取量が多い方が良いのです！
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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