トレーニングする日を決める！
トレーニングを継続するのが辛いという方にオススメなのが、トレーニングする日を決めることです！まずは無理のない範囲からトレーニングしていきましょう！
例えば、週一回トレーニングする日を決めてその日は絶対にトレーニングするなどです！
そうすることにより習慣化していきます！
習慣化することにより、トレーニングが日常の一部になります！
ですのでまずは、無理のない範囲でトレーニングする日を決めましょう！
こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
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