ダイエット中でも息抜きも行いましょう！
奈良県北葛城郡王寺町で恋人や家族などのペアでのトレーニングも受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
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本日はダイエット中でも息抜きを行いましょうということでお話ししたいと思います！
ダイエットでは揚げ物やケーキなどは食べれなくなりますが、揚げ物やケーキが好きな人からすると食べれないのは辛いですね😿
そこで息抜きとして週一回、揚げ物やケーキを食べる日などを作ってあげると良いですね^_^
週一回の楽しみのためにも頑張るとモチベーションを上げるのにも良いです！
目標がなかったら、継続して行うことは難しいですからね😿
息抜きで注意して欲しいことは食べ過ぎないということです。
揚げ物も1、2個ぐらいで抑えるようにして、ケーキも１つぐらいで抑えるようにしましょう！
食べる時間もお昼などにして、夜の時間に食べることは控えましょう^_^
息抜きを入れつつ頑張っていきましょう♪
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