スクワットの重量を伸ばしたい方へ
おすすめジム
キングオブトレーニングと呼ばれている
トレーニング種目をご存知でしょうか？
それは
スクワットです。
スクワットはバーを肩に担いで
屈伸運動を行うトレーニングです。
下半身の筋肉
【下腿部、大腿部、臀部、腹部、脊柱部】
を鍛えることができ姿勢改善、足腰の強化に繋がるので腰痛の予防に繋がります。
身体全体の筋量の割合が上半身と比べ下半身に
筋量が多くとても苦しいトレーニングなのです。
ただし間違った動作をおこなってしまうと
腰や膝に痛みが出てしまいかえって
怪我に繋がってしまいます。
引き締まった脚、丸太のような脚を
手に入れたい方へ朗報です！！
パーソナルジムbest aim王寺店が
6月21日にオープンしました(^｡^)/
王寺駅、新王寺駅より
徒歩3分と駅チカ過ぎる場所に
マンツーマンでトレーニングの指導を
受けることができるんです♪♪
トレーニングを熟知したスタッフ
身体の構造に詳しいスタッフ
が在籍！！！！
ケガの心配もなく、安心安全に通って
いただけるジムです^_^
運動は続けることに意味があり
一度、トレーニングを受けたからといって
悩みの改善や目標を達成できません。
ですから継続しやすいように
月会費制のコースをご用意！！！！
ウェア、シューズもご用意してます^ – ^///
そして
オープンに伴い
只今カウンセリング、体験トレーニングが
無料で受けられるんです！！！！！！
ぜひカウンセリング、体験トレーニングを
受けてみてはいかがでしょうか？？？？
きっと参考になることばかりですよ(^.^)
入会された方は
今だけ入会金が¥0-！！！！
少しでも気になった
そこのあなた！！！！！！！！
お気軽にお問い合わせください。
お待ちしておりますʅ（◞‿◟）ʃ
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