姿勢について①
皆さん、こんにちは！
本日は姿勢についてお話していきたいと思います！
長時間のデスクワークで凝り固まった身体。鏡を観ると自分の姿勢が悪く感じる。そんな経験をお持ちの方も多いと思いますが、ではきれいな姿勢とはどのような姿勢なのでしょうか？
運動学では理想的な姿勢を、横から見たときに、耳たぶ→肩峰（肩の骨の突起部分）→大転子（太ももの骨の突起部分）→膝のお皿→外くるぶしが一直線になる姿勢とされています。
ですので、まずは自分の姿勢を横から見たときにこのラインが一直線になっているかを確認するとよいかと思います。
こんにちは！
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