停滞期のサイン②
皆さん、こんにちは！
本日は先日のお話の続きをお話していきたいと思います！
また、「お腹が空きづらくなる」「空腹感を感じにくくなる」というのも一つの重要な低代謝時のサインになります。
身体の中でエネルギーの循環が良い状態だと、食べたものを出すという流れがしっかりあるので空腹感を感じやすいのですが、燃費が悪くなるとこの流れが悪くなりお腹が空きづらくなるというイメージです。
この状態に陥るとなかなか数値が落ちづらくなるので、もしも当てはまる方は一度食べる量を増やすなどして代謝を上げたほうがよいでしょう。
こんにちは！
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