居酒屋でのチョイス!
トレーニング初心者から上級者まで通って頂いているパーソナルジム!
パーソナルジムBest Aim王寺店です!
月額14000円から通えるので、パーソナルトレーニング始めやすいパーソナルジムとなっております!
緊急事態宣言、蔓延防止が解除されて居酒屋に外食する機会も増えてくると思います!
そこで本日は居酒屋でのダイエット時の食べ物のチョイスをお伝えしたいと思います!
チョイスとしては、生野菜のサラダやお造りなど良いですね!
魚介類もタンパク質を摂取出来ますのでなかなか優秀です!
あとは焼き鳥(塩)、冷奴、枝豆なども食べて頂けますね!
ですが食べ過ぎは良くないので、量のコントロールは必要です!
そして控えて頂きたい食べ物としては唐揚げ、ポテトフライなどと言った揚げ物です😿
揚げ物はカロリーが高くなるのでやはり控えて頂きたいです!
もう一つ、分かっていると思いますが、〆のラーメンも控えるようにしてくださいね^_^
忘年会や新年会など増えてくると思いますが、チョイスしていきましょう♪
パーソナルジムBest Aim王寺店では入会金無料でトレーニング始めることが出来ます!
皆様からのお問い合わせお待ちしております!
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