BCCAについて！
皆さん、こんにちは！
本日はBCAAについてお話していきたいと思います！
トレーニングされている方でプロテインを飲んでいる方は多いと思いますが、BCAAはおそらくその次に飲まれている方が多いサプリメントだと思います。
BCAAとは分岐鎖アミノ酸のことで、ロイシン、イソロイシン、バリンのことを指します。
これらのアミノ酸はそれぞれ身体の中で重要な働きを担っています。
例えばロイシンには高い筋肥大効果がありますし、バリンには疲労の蓄積を防ぐ作用があります。
糖質制限ダイエットなどで、トレーニング中糖質が補給できずパワーが出ないというときにはBCAAは強い味方になってくれると思います。
是非お試しください。
こんにちは！
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