アルコールについて①
皆さん、こんにちは！
本日はアルコールについてお話していきたいと思います！
ダイエット時の大敵としてあげられるアルコールですが、その理由として「筋肉の分解を促してしまう」というものがあります。
アルコールを飲むとコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールはストレスを感じた際に分泌されるホルモンなのですが、筋肉を分解するという働きももっています。
ですので、アルコールを飲むのはやはり筋肉の分解を促し、代謝を下げてしまうので、出来れば避けたほうがよいということになります。
こんにちは！
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