筋トレを効果的に行うために、便利なアイテムを取り入れることは非常に有益です。
筋トレをサポートアイテムを紹介します。
今回はパワーグリップです。
パワーグリップは、デッドリフトやラットプルダウンなど、重い重量を扱う種目で特に役立ちます。
これにより、握力が先に疲れてしまうのを防ぎ、ターゲットとなる筋肉群に集中してトレーニングを行うことができます。使い方は簡単で、グリップ部分を手のひらに合わせて握り、ストラップを手首に巻きつけるだけです。これにより、持ち上げる重量が手から滑り落ちる心配が減り、より重い重量を扱うことが可能になります。
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