生駒駅からも手ぶらで通えるパーソナルジム!

ダイエット中に炭水化物を食べるなら!

奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です!
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来できます!
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^

ダイエット中に炭水化物を食べるならオススメなのはGI値が低い炭水化物です!

GI値とはグライセミック・インデックス(Glycemic Index)の略です!
食品ごとの血糖値の上昇を表現する数値です!

GIが70以上の食品を高GI食品 56~69の間の食品を中GI食品 55以下の食品を低GI食品と定義しています。
GI値が高ければインスリンの作用が大きくなります。
血糖値が高い状態だと糖尿病の原因になったりもします😿

ですので、炭水化物を食べるのでもGI値の低い炭水化物を食べることがオススメです!

パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます!
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております!

皆様からのお問い合わせお待ちしております!

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