河合町オススメパーソナルジム
みなさん身体を動かす習慣を日常生活に取り入れますか？
身体を動かすと気持ちがポジティブになったり
食事で得た栄養をエネルギーに変えるので
ダイエットや筋肉をつけたい方は
特に身体を動かす事が重要です。
足を動かす（歩く、しゃがむ）手を動かす（掴む、引く、押す）など何かの動作を行う際に脳が「動いて！！」と筋肉に指令を出し手足が動きます。
数年ぶりに身体を動かすと、、。
「あれ？思っていたよりうまく身体が動かない！」
「力が入りづらい！！」
なんてことありませんか？
これは筋肉の量が落ちていて
ご自身で筋肉を動かす感覚が
鈍っている証拠です（泣）
何を伝えたいのかといいますと、、。
筋肉は運動をしなければ
30歳以降から1年で1%減少すると言われ
日常生活にて重い物を持ち上げたり
長時間、同じ体勢を続けていて
腰痛や肩こりに繋がります。
「身体を動かす時間がない。」
「身体を動かすのが億劫です。」
とおっしゃられる方もいらっしゃいます。
毎日時間を割いて身体を動かすのではなく
ご自身が継続できる頻度で
無理のない運動をおこなうのが
心身共にとても良いのです！！
運動をしたい！筋トレをして筋肉をつけたい！と
思われている河合町の皆様へ報告です！！
JR線王寺駅・近鉄線新王寺駅より徒歩3分にマンツーマントレーニングが行えるパーソナルトレーニングジム【Best Aim王寺町店】がオープン致しました！！
当店は通いやすく、継続しやすいパーソナルジムをコンセプトにウェア・シューズの貸し出し、運動後の汗を流してスッキリした状態でお帰りいただくためにシャワーを完備しております。
身体の状態、目標に合ったトレーニングをおこなうのでトレーニングコースを豊富にご用意！！
オープンキャンペーンとしまして
只今、無料カウンセリング・無料体験を実施
さらに現在入会して頂くと、、。
入会金が無料で入会して頂けます！！
身体を動かして健康的で楽しい日常を送りませんか？皆様からのお問い合わせ心よりお待ちしております。
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