歩行について！
皆さん、こんにちは！
本日は歩行についてお話していきたいと思います！
普段何気なく行なう「歩く」という動作。
姿勢の改善もそうですが、歩き方をキレイにしたいと思われている方も多いと思います。
そんな歩くという動作も、歩行周期を見ると両足が地面についてあるフェーズから、片脚を浮かせるフェーズ、浮かせた脚を前に上げるフェーズなど様々な局面に分けることが出来ます。
ですので、単に歩くという動作の中でも使われる筋肉は様々。
つまり歩き方をキレイにする場合、どのフェーズで動きが乱れるかを観察し、それにあったアプローチをする必要があるのです。
こんにちは！
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