王寺町で筋トレをされたい方に必見です！
パーソナルジムBest Aim王寺店がオープン致しました！
本日は筋トレのメリットをお伝えしたいと思います！
まず筋トレをすることにより1日の活動代謝が上がります！！
1日の活動代謝が上がるということは1日のカロリーの消費が上がります！カロリーを消費するということはダイエットに繋がります！
次に筋トレをして筋肉が付くと基礎代謝も上がります！【基礎代謝は1日安静にしていても消費するエネルギーです】
基礎代謝が上がれば1日何もしてなくても消費するカロリーが増えるので、痩せやすくて、太りにくい体になります！
ボディメイクをするのにも筋トレは必要です！
例えば、美尻を作りたいのに食事コントロールだけしていれば美尻に繋がるでしょうか？それは難しいですよね。
ですのでボディメイクにも筋トレは必要となってきます♪
まだまだ筋トレのメリットはありますが、今日はこの辺で終わりたいと思います！
またどこかのタイミングで筋トレのメリットパート②も出したいと思うので、気長にお待ちください！笑
1人1人体の状態は違います。
ネットの情報があなたに合っているかは分かりません。自分に合っているか見極めるのは大事です！
トレーニングのやり方が分からない方やご自身に合ったトレーニングをされたい方、王寺町で筋トレをされたい方はいつでもご連絡ください♪
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