持久力を上げるための試合前の食事！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
本日は持久力を上げるための試合前の食事についてお話ししたいと思います！
持久力を上げるための試合前の食事それはカーボローディングです！
カーボローディングとはあらかじめ筋肉や肝臓のグリコーゲン量を低下させて、高糖質食に切りかえて、エネルギー源が少なくなっている筋肉と肝臓にあるグリコーゲン合成酵素がより多くのエネルギー源を確保しておこうと活性化させて、エネルギー貯蔵量のピークを競技時間開始に合わせやすくするやり方になります。
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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