トレーニング前にカフェイン！
奈良県北葛城郡王寺町のパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
コースが豊富にございますまので、ご自身に合ったコースを選んで頂けます！
本日はカフェインについてお話ししたいと思います！
トレーニングをする前にカフェインを摂取すると集中力が高まります！
その効果もあり仕事中などの集中力を高めたい時はコーヒーを飲むのも知られていると思います！
さらにカフェインには脂肪を分解してくれる効果があるので脂肪燃焼効果があると言われています^_^
ですので、ダイエット目的でもカフェインを摂取するのは良いですね！
摂取するタイミングですが、トレーニング30分前に摂取するのがオススメになります！
コーヒーを飲むのでしたら、砂糖やミルクを入れずにブラックで飲むようにしましょう♪
集中力を高めながらトレーニングされたい方はカフェインを摂取してからトレーニングを行ってみてください^_^
パーソナルジムBest Aim王寺店ではウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来ます！
ですので、仕事終わりの方でも手ぶらでお越し頂けます^_^
さらに無料カウンセリング、無料体験実施しております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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