オススメ間食！
今日はダイエット中にオススメ間食を紹介します！
基本的にダイエット中は間食禁物ですが、どうしても我慢できなくなった時の間食ベスト3です。
決して間食を勧めているわけではありませんので、ご注意ください！
ベスト3は竹輪です。
竹輪は魚のすり身が原料なのでおいしくて低カロリー高タンパクで何より安いです！
ちょっと小腹が空いたときに食べると満足感があります。
ベスト2はプロテインバーです。
コンビニやスーパーで手軽に買えますし、持ち運びも便利で食べる場所を選ばないのでオススメです！
でもカロリーが高いものもあるので食べ過ぎ注意です。
ベスト1はスルメです。
高タンパクでお菓子を食べてる気になれますし、めちゃくちゃ美味しいです。スルメはよく噛むので満腹中枢も刺激されやすく、食べ過ぎることがあまりないです。
味、満腹感、栄養素、全て兼ね備えられたおやつではないでしょうか！
ただ少し値段が高いのがネックですね。
以上、オススメ間食ベスト3でした！
ダイエットに役立てれば幸いです。
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