解剖生理とストレッチについて②
前回の続きです！
トレーナーやセラピストが最初に僧帽筋等の首後方のアプローチをする場合が多いですが首前にある胸鎖乳突筋のアプローチは一般の方でもあまり触れない場所です！
特に胸鎖乳突筋の異常で考えられるのは
よく一般的に言われている『スマホ首』や
『寝違い（鞭打ち）』『斜頸』などがあります
他にも斜角筋群へのアプローチも欠かせないです！
他にも肩こりを例に話を進めていきます！
肩こりと言うと良く言われているのが、体液循環不全の原因が考えられます！
続きは次回に！
こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
https://best-aim.com
best-aim.com
コメント