中腰アライメントについて！
今回は
『中腰アライメント』について話していきます。
というより中腰に『アライメント』？って思う方は少なくないはずです。一般的に誤解されやすい中腰アライメントで中腰は体幹を前屈していく動作なので、体幹の屈曲に分類されがちです。
これはかなり一般的な誤解であり、実際の中腰姿勢を日常生活で行動する時は上肢の活動がほとんどです。つまり目標物が前下方にあったら
それに対して上肢をリーチする様な姿勢を取る
この時の中腰姿勢・中腰動作の際は脊柱の屈曲ではなく『フラット』この状態で上体を保たなければいけないでは、どこが屈曲しているのか？
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