ショートスリーパーについて！
ショートスリーパーは睡眠時間の合計自体は短いものの、レム睡眠の時間が圧倒的に少ないため相対的にノンレム睡眠の時間が長くなり、ノンレム睡眠の長さではバリアブルスリーパーとほとんど差が見られません。 日中に苦痛がある場合は不眠症となり、疲労や集中力の低下などの症状がない場合は短時間睡眠者となり不眠症ではありません。（『精神障害の診断と統計マニュアル』より） 短時間睡眠者には、朝型人間が多く、病的なまでに元気で動きが速い人がいます。
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