オススメ炭水化物！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来できます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
炭水化物を食べるならGI値の低い食べ物を食べましょうとお話ししましたが、本日はオススメの炭水化物をご紹介したいと思います！
オススメの炭水化物としては玄米、ライ麦パン、そばなどがオススメなGI値の低い炭水化物になります！
逆に白米、食パン、うどんはGI値が高くなるのであまりオススメ出来ない炭水化物になります！
イメージとしては白色より茶色の炭水化物になりますね！
GI値の低い食材を選んで何事も減らすだけではなく、食べるチョイスを変えてダイエットを成功させましょう！
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
コメント