目標設定を！
トレーニングを始める時は
具体的な目標設定を！！
目標やなりたい姿をイメージすることは実はとても重要です！
イメージや目標を持つことで、モチベーションを高め、目標に向けて行動をすることができます。
また具体的なイメージや目標を持つことでダイエットプランを実行しやすくなりますし、
途中経過を確認しやすくもなります。
さらに意識的に努力し、達成感を得ることができるため、
長期的な継続にもつながります。
目標は現実的で達成可能なものであることが重要です。
あまりにも高い目標を立てすぎると挫折感を感じることがありますので、自分に合った目標を設定することが大切です！
こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
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