ふくらはぎについて！
本日はふくらはぎについてお話しさせて頂きたいと思います！
ふくらはぎは腓腹筋、ヒラメ筋からなる筋肉です！
ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて、鍛えることにより血流の流れを良くしてくれたりりするので浮腫みの予防などや、運動面に置いても脚の土台部分になるので鍛えることによりジャンプ力などの瞬発的な力を使う競技などでも必要になってきます！
ふくらはぎを鍛えることのメリットはたくさんあります！
皆さんもぜひ、一度ふくらはぎのトレーニングも取り入れてみてください！
こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来でき、ウォーターサーバーもございます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
コメント