ダイエット中は適度な空腹感も必要！
奈良県北葛城郡王寺町の駅近パーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
駅近で王寺駅から徒歩3分で通えます^^ ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来できます！ シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^^
ダイエットをされているならば適度な空腹感も必要です！
満腹中枢が刺激されるまで20分ぐらいかかります。ですので食事時にお腹いっぱいだと感じてる状態だと食べ過ぎてる可能性があります。
目安としては最初はまだ欲しいなと思うところで食事を終わるようにしましょう！
理想としては食事が終わってから、もう一回同じ量の食事が出来るぐらいの量が理想です！
腹八分目は医者いらずと言う言葉があるくらいです！
健康のためにも食べ過ぎには注意してダイエットを成功させましょう♪
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
さらに無料カウンセリング、無料体験も実施しておりますのでパーソナルトレーニングが始めやすくなっております！お気軽にご連絡ください！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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