膝の不安定性と腓腹筋の関係について!
今回のテーマは『膝の不安定性と腓腹筋の関係』です!
なぜこのテーマにしたかというと
最近のクライアントさんの症状で、膝が痛いと訴える方が多々あり。腓腹筋のみではないんですが、ただ、どこに行っても良くならない人がいて腓腹筋のトレーニングをしたのですがスクワットでの痛みは無くなる。歩く時も痛くないっていう。たった5分カーフレイズするだけでここまで変わるのはなんでなの?
と疑問をぶつけられたのでここでシェアしようかと思いますが続きは次回お話しさせて頂きます!
こんにちは!
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