体脂肪が燃えるプロセス⑤
こんにちは！
今回も体脂肪が燃えるプロセスについて前回の続きを書いていこうと思います。
アルブミンによって血液中を運ばれた脂肪は、最終的にミトコンドリアに運ばれます。しかし、このときそのままミトコンドリアの中に脂肪を入れることは出来ず、通るためにはカルニチンという「切符」が必要になります。ダイエットサプリとして有名なカルニチンはこの局面でとても大切な栄養素なのです。
ちなみにカルニチンは赤身肉に多く含まれるのですが、食事だけで摂るには一般の方には食べ切れないほどの赤身肉を食べる必要がありますので、サプリメントでの摂取が現実的でしょう。
こんにちは！
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