背中を広くしたい方へ
おすすめジム
みなさんこんにちは！！
本日は背中の広げる方法について
お伝えしたいと思います。
背中の広げるためには
広背筋、大円筋を鍛える必要があります。
腕を伸ばした状態で
手を上にあげたり下げたりすると
広背筋を動かすことができます。
背中のトレーニングは
グリップの握り方はさまざまで
指の意識や肘の角度で
鍛える部位が変わるので
工夫と意識がかなり必要です(・∀・)
では、どうすれば
背中を広くできるのか？
知りたい方へ朗報です。
奈良県北葛城郡王寺町
近鉄線 新王寺駅
JR線 王寺駅より徒歩3分の場所に
パーソナルジムbest aim王寺店が
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トレーニングが好きなスタッフが在籍しているので運動やダイエットのモチベーションなど
お伝えできます(ﾟ∀ﾟ)
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カウンセリング、体験トレーニングが
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