トレーニングでも無理は禁物！
トレーニングをする場合でも無理は禁物です！
トレーニングを行っていると無理して重たい重量を扱ってみたり、疲れているのにトレーニングを行ったりすることがあるかと思いますが、ケガに繋がる恐れがあるので無理は禁物です！
重量は慣れてきて少しずつ挙げるようにしていきましょう！
疲れている日は休んでも大丈夫です！
人と比べることなく、自分に合ったペースで無理はしないでコツコツとトレーニングを行っていきましょう！
こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
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