トレーニングの頻度を増やしていこう！
奈良県北葛城郡王寺町でパーソナル（マンツーマン）トレーニングが受けれるパーソナルジムBestAim王寺店です。
ダイエットはもちろん、姿勢改善や健康維持木的のお客様にも通って頂いております^_^
本日はトレーニングに慣れてきたら、トレーニングの頻度を増やそうということでお話しさせて頂きたいと思います！
トレーニングの頻度は最初慣れるまでは週1回など無理なく続けれる頻度がオススメです😺
慣れてきたら頻度を増やしていき週3回ぐらいトレーニングの頻度を増やしてあげるのが理想です！
週1回トレーニングするのか、週3回トレーニングするのかではどちらが体が変わりやすいかは週3回トレーニングした方が変わりやすいのは分かると思います！
もちろん、さらに慣れてきたら週5回ぐらいに頻度を増やして部位分けでトレーニングするのも良いです！
まずはトレーニングを行う習慣を身につけて、それからトレーニング頻度を増やしていきましょう♪
パーソナルジムBestAim王寺店ではウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来ます！
仕事終わりの方でも手ぶらで通って頂けます！
皆様からのお問い合わせお待ちしております♪
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