24時間ジムの続け方!
奈良県北葛城郡王寺町のパーソナルジムBest Aim王寺店です!
王寺駅から徒歩3分で通える駅近のパーソナルジムです!
現在入会金も無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております♪
本日は24時間ジムの続け方についてお話ししたいと思います^_^
24時間ジムはマシンのみ置いてあるジムが多いのでなかなか1人で継続するのは難しいですね😿
そこでオススメなのが1週間の間にジムに行く曜日を決めるのがオススメです!
例えば、月曜日、水曜日、金曜日と決めたのならその曜日は雨が降っていてもジムに行くようにして、30分でも良いのでトレーニングしましょう🏃♂️
だいたいの人が行ける時にジムに行こうとなるのですが、そのまま行かなくなり辞めてしまうパターンが多いです😿
まずは週1回でも良いのでジムに行く習慣を身に付けましょう♪
そこから慣れてきたのなら週1回から週2回などに回数を増やしていきましょう!
無理のないペースからトレーニング始めていきましょう♪
パーソナルジムBest Aim王寺店では無料カウンセリング、無料体験を実施しております!
目標に向かって一緒に頑張っていきましょう♪
皆様からのお問い合わせお待ちしております!
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