旅行先での意識！
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ですので手ぶらで通って頂けます♪
本日は旅行先での意識をお伝えしたいと思います！
旅行に行くと食べることも楽しみの１つですよね、ですがそこで注意して頂きたいのが食べ過ぎないということです！
一回一回の食事の時にお腹いっぱい食べるのではなく、まだ欲しいなというぐらいの量で抑えましょう！
あとは食べてしまう分、動くようにしましょう！
旅行では観光などすることもあると思います^^ その時にバス、タクシー、電車などをすぐに使うのではなく少し歩くようにしましょう！ 摂取したカロリーを消費するには運動をしなければなりません^^
ですので、なるべくウォーキングを取り入れて景色も楽しむようにしてみてください！
旅行も楽しみながら、脂肪を付けない意識を行っていきましょう♪
パーソナルジムBest Aim王寺店では無料カウンセリング、無料体験を実施しております！
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