骨盤について！
皆さん、こんにちは！
本日は骨盤について書いていこうと思います。
ヨガではよく「骨盤を立てる」ことがよいというふうにいわれますが、具体的に骨盤が正しくない位置になってしまうと、どのような弊害があるのでしょうか？
骨盤に関わるエラーとしてまず第一に骨盤が前傾しすぎているという姿勢が挙げられます。
この姿勢の場合、骨盤の上に載っている腰骨がその分反ってしまうような姿勢になるため、腰痛や骨盤の上にある内臓が下に垂れてきて女性の場合子宮などを圧迫し生理不順の原因になってしまうということもあります。
こんにちは！
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