鍋の美味しい季節になってきましたね！
トレーニング初心者の方でも安心して始められるパーソナル（マンツーマン）トレーニングジム！
パーソナルジムBest Aim王寺店です！
本日は寒い季節になればなるほど美味しい鍋のダイエット時での食べ方についてお話しさせて頂きたいと思います^_^
鍋は何鍋が好きですか？
色々な種類の味付け鍋がありますが、ダイエットにオススメの味付けは水炊きです！
なぜかと言うと味付け鍋はスープ自体に砂糖など調味料が使われているからです！
もし味付け鍋を食べられるなら、スープは飲まないようにしましょう！
水炊きの味付けはポン酢がオススメです！
ポン酢かけ過ぎ注意で食べましょう！
ついつい鍋は食べ過ぎてしまうことがあるので一人前に分けて食べるようにして、しめの雑炊などは避けるようにしましょう！
野菜も煮込み過ぎると成分が抜ける野菜もあるので煮込み過ぎずに食べるようにしてくださいね！
ご自身の出来る範囲から少しずつ工夫していきましょう！
冬になれば食べるイベントが増えてきます^_^
しっかり乗り越えてダイエット成功させましょう！
パーソナルジムBest Aim王寺店では無料体験も行っております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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