ハイヒールについて！
今回は女性が好むハイヒールに関してお伝えします。
ハイヒールは女性の脚を綺麗に見せる効果がある反面、デメリットもあります！
その1つがタイトルにもある通り、反り腰を助長するかもしれないということです。
ハイヒール歩行とスニーカー歩行30分の後の腹筋と大臀筋の筋力を評価した研究があります。
この研究によると、歩行前には大臀筋のMMTが5だったはずなのに、ハイヒール歩行後は3〜4に低下していたのです。mmtとは、簡単にいうと筋出力の数値化したものです。
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