筋肉を付けるために善玉菌を増やす！？
おすすめジム
筋肉を付ける（筋肥大）ためには
腸内環境を整えることが大切。
腸の正常な働きを支えているのが
腸内細菌の中でも良い働きをする善玉菌です。
善玉菌は食事から摂取した栄養素の
消化吸収を助け、筋肥大や健康維持に貢献します。
主な善玉菌は
ビフィズス菌と乳酸菌で腸内にある
善玉菌の99%以上はビフィズス菌が占めています。
腸内の善玉菌は加齢とともに減少しますが
食事によって増やせるんです！！！
善玉菌を増やすと免疫力が上がり
ハードなトレーニングを継続できる身体となる。
では、何を食べると良いのか？
気になる方へお知らせです(^.^)
パーソナルジムBest a Aimが
6月にOpenしました！！！
JR線王子駅、近鉄線新王寺駅から
歩いて3分にあるパーソナルジムです♪
当ジムでは
食事をサポートします！！！！！
脂質を少なくしてください。
たんぱく質の量を足しましょう。
などなど
詳しくアドバイスをします。
食事のサポートもそうですが
トレーニング指導もしっかりおこないます。
通いやすく、継続できるパーソナルジムを
コンセプトに月会費制をご用意しております。
※短期間で目標達成したい方には
短期集中コースもご用意！！！
そして！！！！！！！
現在、オープンキャンペーンとして
カウンセリング
体験トレーニング
を無料でおこなっております。
それだけではありません。
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入会金が
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今この記事を読んでいただいて
少しでも思っている方は
ぜひ一度、お問い合わせください♪♪
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