トレーニング継続のためのルール②
ミスタークラウンボックスとは木箱で作ったピエロの人形です。
箱の中にはオモチャやお菓子が入っており、楽しげな音楽と共に、箱の中のピエロが子供たちに「一緒に遊ぼう!」と呼びかけます。
しかし、子供たちは研究者から「仕事中だから遊べないよ」と言って誘いを断ろう。と指示されていたので、誘惑に負けず作業を継続する事ができました。
このような単純なルールを決めただけで、子供たちは誘惑への抵抗力を得たのです。
これは誘惑に意志力を使って我慢するのではなく、あらかじめ誘惑に直面したら、その時はこう行動しようと決めておくだけで意志力を使わずに誘惑を回避できることを示しています。
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