トレーニング継続するために！
トレーニングを継続できない方に向けて色んなことをお伝えします！
意思力(Will Power)は無限にあるわけではなく、限りある資源です。
負荷をかけ続けると意思力を消耗してしまい、少しの誘惑にも抗うことができなくなってしまいます。
仕事が忙しい。人間関係でのストレス。
などによって意志力を使い切ると、運動する時間があってもダラダラと過ごしてしまうのは意志力が消耗しきっているからなのです。
こんにちは！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
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