王寺町でマンツーマントレーニングを受けれる、パーソナルジムBest Aim王寺店です‼️
本日はトレーニングや食事コントロールをする中でのモチベーションを保つ方法をお伝えしたいと思います！
それは頑張り過ぎないことです！
食事を極端にしたり、毎日ジムに行こう、2時間はトレーニングをしようなど最初に頑張り過ぎてしまうとそれが辛くなりなかなか続かないです。
実際のお客様の中にもそう言ったお客様は多数居られました。
そこで陥り易いのがこんなに頑張っているのに、なぜ結果が出ないんだとなり辞めてしまうことです😢
体の変化は継続することによって変わってきます！
ですので最初は無理のない範囲で頑張っていきましょう♪
最初は週１回30分でも良いのでトレーニングをするなど、食事も毎食炭水化物を抜くのではなく夜は控え目にするなどして無理のない範囲で行っていきましょう^_^
パーソナルジムBest Aim王寺店では継続して続けやすいためのコースが豊富にございます‼️
また、王寺駅から3分の場所にあり駅近で通いやすいジムです🤩
無料カウンセリング、無料体験を実施しております！
さらに現在入会金無料で入会して頂けます！
皆様からのお問い合わせお待ちしております♪
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