王寺町で月14000円から通えるパーソナルジムBest Aim王寺店がオープン致しました‼️
王寺駅から徒歩3分の駅近のパーソナルジムです🥳
現在入会して頂くと入会金無料で入会して頂くことが可能です♪
しかも、オープンキャンペーンで無料カウンセリングと無料体験も実施中です！
皆様からのお問い合わせお待ちしております‼️
本日は食事の大切さについてお話ししたいと思います^_^
ダイエットと言えば食事制限の印象が大きいと思います。
確かにダイエットでは食事制限は必要となってきます。ですが1日1食などの過度な食事制限などで摂取カロリーを減らし過ぎるのは良くないです😰
食事量を減らし過ぎると一時的に体重が落ちますが、カロリー不足になり代謝が落ちて逆に痩せにくくなります。
それに過度な食事制限は続けることが難しいです😨
当ジム、パーソナルジムBest Aim王寺店では三食食べて頂きます！
1人1人の生活に合わしてお食事のアドバイスをさせて頂きます♪
無理な食事制限ではなく食事内容のバランスを変える、食事コントロールのイメージです‼️
食事は体作りでも重要な要素になってきます^_^
ご自身の生活に合わせて無理なく続けていきましょう😎
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