頭痛について②
緊張性頭痛について前回の続きです！
まず一つはストレスです。
ストレスは自律神経のバランスを崩します
そうなると交感神経優位に働き緊張する
もう一つは食事です。辛いものや揚げ物ばかりだとこれも頭痛の原因、不眠症や過労や運動不足も頭痛の原因です
カウンセリングで聞いていればどうにかできそうでしょ？
基本的に西洋医学的には
運動すればいいし、睡眠取ればいい
なのですが、東洋医学の経絡はそもそも精神疾患や内臓不調の改善にとても有効なのです。
だからただストレッチやマッサージしてるのとは違い、何されているのかわからないと言われるけど終わればめちゃ身体が楽になったり、逆に内臓系からくる頭痛をどうやって改善するのかがこれからの課題になります。
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