お腹の脂肪の落とし方！
今回はお腹周りの浮き輪肉を落とす方法を説明したいと思います。
結論、浮き輪肉のみを落とす筋トレメニューやダイエットはありません。
どれだけ腹筋をやり込んでも、カロリー消費の高いスクワットをやり込んでも浮き輪肉は落ちません。
なぜなら浮き輪肉を落とす為には、体全体の脂肪を落とす必要があり、脂肪を落とすには食事管理でコントロールする必要があります。
じゃあ脂肪を落とす為に筋トレする必要ないのでは？
と思うかもしれませんがそう言うわけではありません。
続きは次回のブログで！
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