ダイエット失敗あるある！
奈良県北葛城郡王寺町でセミパーソナル、オンライントレーニングコースなど受けれるパーソナルジム、パーソナルジムBest Aim王寺店です！
ウェア、シューズ、タオルが無料レンタル出来できます！
シャワーも完備しておりますので、お仕事前やお仕事終わりのお客様でも、お気軽にお越し頂けます^_^
本日はカウンセリングで聞いた実際に多いダイエット失敗あるあるについてお話しさせて頂きたいと思います！
①極端な食事制限をされている方。
極端な食事制限は筋肉量も落ちますので一時的に体重が減りますがリバウンドリスクもあがってしまいます。
次に食べた時に太りやすくなり、筋肉量も落ちているので痩せにくくなります。
②最初に頑張り過ぎる方
最初に頑張り過ぎる方は結果を早くに求め過ぎてしまう傾向があります。
体は少しずつ変化していきます！それに短期間でのダイエットは体にも良くありません😰
まずは継続出来る範囲でダイエット行っていきましょう^_^
パーソナルジムBest Aim王寺店では、提携駐車場もございますのでお車でお越しの方もお気軽にお越し頂けます！
無料カウンセリング、無料体験も実施しております。
入会金無料ですので、パーソナルトレーニングが始めやすくなっております！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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