基礎代謝を上げて免疫力アップ！！
おすすめジム
みなさんこんにちは^_^
今回は
基礎代謝を上げて
免疫力を上げる方法について
お話をしようと思います。
基礎代謝とは
必要最低限のエネルギー指数を表し
平均
女性1200kcal
男性1500kcal
ちなみに私は1700kcalです(￣▽￣)
基礎代謝を上げるためには
「筋肉を付けないといけない！！」
もちろんのことですが
あることをすると基礎代謝は上がるんです。
それが内臓！！！！！
内臓はないぞう。
www
内臓の働きを正常にするんです。
そのためにあれを食べあれを飲む！
もっと詳しく聞きたい！
気になりますよね？
気になって仕方がないですよね？
そんなに気になる方へ
お知らせです(^O^)
パーソナルジムBest Aimが
6月にOpenしました！！！
JR線王寺駅、近鉄線新王寺駅から
歩いて3分にあるパーソナルジムです♪
当ジムでは
食事をサポートします！！！！！
脂質を少なくしてください。
たんぱく質の量を足しましょう。
などなど
詳しくアドバイスをします。
食事のサポートもそうですが
トレーニング指導もしっかりおこないます。
通いやすく、継続できるパーソナルジムを
コンセプトに月会費制をご用意しております。
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ぜひ一度、お問い合わせください♪♪
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