ダイエットのためにもストレスを減らそう！
奈良県北葛城郡王寺町で駅から徒歩3分で通えるパーソナルジムBest Aim王寺店です！
パーソナルジムBest Aim王寺店では色々なトレーニングコースがございますので、ご自身の合ったコースを見つけて頂けると思います^_^
ダイエット中にもストレスはあまり良くありません。
本日はダイエットのためにもストレスを減らそうということでお話しさせて頂きます！
良くない理由としてはコルチゾールと言うホルモンが関係してきます。
コルチゾールはストレスホルモンと言われていてストレスを感じると分泌されます。
コルチゾールは脂肪を溜めやすく、食欲が増したりしてしまいます😰
ですのでダイエット中に過度な食事制限などを行いストレスを感じると逆に痩せにくかったりします😥
そして何より続かないと意味がないですね。
ご自身に合った無理のないダイエットを行いましょう^_^
あとはリラックスするために、40度ぐらいのお湯に浸かるのもオススメですよ！
パーソナルジムBest Aim王寺店では無料カウンセリング、無料体験も実施しております^_^
ウェアやシューズなどもレンタル出来ますので手ぶらで通えます！
皆様からのお問い合わせお待ちしております！
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