過剰摂取に注意！
清涼飲料水に含まれる甘味料！
果糖ブドウ糖液糖HFCSは
多くの清涼飲料水や加工食品に使用される甘味料です。
HFCSは血糖値を急激に上昇させ、インスリンの分泌を促します。
インスリンは体内で血糖値を下げる働きをしますが、過剰に分泌されると脂肪の蓄積が促進されやすくなり、体脂肪の減少が難しくなります。
これにより、体づくりを目指す人にとっては脂肪のコントロールが課題となります。特に、清涼飲料水を頻繁に摂取する場合は、血糖値の管理に注意が必要です。
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